Warum ein Pferd reiten?

Reiten ist ein sehr kompletter Sport, ideal für Tierliebhaber, die eine Aktivität im Kontakt mit der Natur suchen.

Es ist für Menschen jeden Alters geeignet, ob Kinder oder Erwachsene. Es kann in verschiedenen Modalitäten und mit verschiedenen Ebenen in jeder Jahreszeit durchgeführt werden.

Es ist für die breite Öffentlichkeit zugänglich, ein Ausritt oder eine Reitstunde ist erschwinglich und hat keinen hohen Preis. Man muss weder Eigentümer des Tieres sein, noch muss man es pflegen. Sich dem Wettkampf zu widmen, ist je nach Niveau mit höheren oder niedrigeren Kosten verbunden.

Es bietet große Vorteile, sowohl physisch, indem es den Körper und seine Fähigkeiten verbessert, als auch psychologisch, indem es eine entspannende Funktion erfüllt und das Selbstvertrauen stärkt.

Sie kann als Therapie oder als Ergänzung zur Therapie eingesetzt werden und wird als Hippotherapie oder reitergestützte Therapie bezeichnet. Sie unterstützt die Rehabilitation von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen auf vielen Ebenen: psychologisch, kognitiv, neuromuskulär und sozial.

Physische Vorteile

Erhöht die Kraft und stärkt den Muskeltonus.

Es begünstigt die Haltungskorrektur des Körpers.

Trägt zu einer guten Entwicklung des Gleichgewichtssinns bei und fördert die motorische Koordination.

Es hilft, Kalorien zu verbrennen.

Erhöht die Atmungskapazität und stärkt das Herz.

Psychologische Vorteile

Hilft, sich selbst gut zu fühlen.

Entwickelt das Selbstwertgefühl und die zwischenmenschlichen Fähigkeiten.

Es hilft, Ängste zu überwinden, Probleme zu bewältigen und Vertrauen zu gewinnen.

Es sorgt für Abschalten und Entspannung.

Ratschläge und Empfehlungen

Nehmen Sie an einem Anfängerkurs teil, um das Reiten ohne Risiko zu üben. Die Reitzentren verfügen über Fachleute, die Sie in die Grundtechniken des Reitens im Freien einführen, so dass Sie die notwendigen Fähigkeiten erlangen, um die Aktivität entsprechend Ihrem Niveau und unter sicheren Bedingungen auszuüben.

Reiten Sie nicht, wenn Sie unter chronischen Rückenschmerzen oder Wirbelsäulenfehlbildungen leiden, wenn Sie schwanger sind, wenn Sie allergisch gegen Tierhaare sind oder wenn Sie an Osteoporose leiden könnten.

Tragen Sie unbedingt einen Helm, um sich zu schützen, wenn Sie vom Pferd fallen.

Wärmen Sie sich vor dem Reiten auf: Machen Sie ein paar Bewegungen, kurze Trabschritte und Dehnungen, bevor Sie sich in den Sattel schwingen.